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🎙️ Épisode 1 —
Intro
Bienvenue sur la page officielle de mon tout premier épisode du podcast FibroSérénité 🤍
Je suis Céline, et j’ai créé ce podcast pour offrir un espace doux, réaliste, et sans culpabilité, autour de la fibromyalgie : la douleur invisible, la fatigue, le brouillard, les limites… et la reconstruction, un petit pas après l’autre.
🌿 Dans cet épisode
Dans ce premier épisode, je partage 5 phrases que j’aurais aimé entendre plus tôt — au moment du diagnostic ou pendant l’errance.
Parce qu’on ne vit pas seulement la douleur : on vit aussi le doute, la solitude, la culpabilité… et le besoin constant de se justifier.
Vous repartirez avec :
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des mots qui valident votre vécu,
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et un mini outil très simple : “Permission du jour + 1 micro-acte” (avec respiration guidée).
Durée : ~5 minutes
🔗 Écouter sur vos plateformes
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Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/us/podcast/fibrosérénité/id1860024044
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Spotify : https://open.spotify.com/show/1K6fK13kxKwkWx7Sqlsi7i
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Deezer : https://deezer.com/show/1002435462
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Flux RSS : https://entreprendreaveclafibromyalgie.com/feed/podcast/
✨ Le petit exercice de l’épisode (si vous voulez l’essayer)
Choisissez une phrase-permission pour aujourd’hui :
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J’ai le droit de faire petit.
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J’ai le droit de me reposer sans culpabiliser.
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J’ai le droit de dire non sans me justifier.
Puis choisissez un micro-acte (minuscule) qui va dans le sens de cette permission.
Un seul. Et c’est déjà beaucoup.
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Si cet épisode vous a parlé, vous pouvez laisser un commentaire sous cette page.
Vos messages font vivre cet espace, et ils aident aussi d’autres personnes à se sentir moins seules.
Merci d’être là 🤍
Prenez soin de vous… et à très vite dans FibroSérénité.
Auteur/autrice
fibrolifecoach@entreprendreaveclafibromyalgie.com
